일반적으로 자기 자신을 심하게 사랑하는 것을 전문 용어로 나르시시스트라고 부른다. 나르시시스트 특징에 대해서 알아보도록 하자. 나르시시스트의 어원 나르시시스트라는 그리스어로 나르키소스라고 얘기하는 그리스 신화의 주인공으로 부터 기인했다. 되게 잘생긴 […]

이전에 읽으면 좋은 글 : 불안 장애 종류, 불안의 3단계, 불안장애 증상과 치료 지금까지 살면서 직면하기 보다 회피한 적이 많지 않냐. 결국 아무것도 하지 못하고 후회만 하고 있지는 […]

불안의 뇌과학 요즘 불안한 일이 많다. 갑자기 어디 걸어가다 칼부림 사건이 일어나기도 한다. 누군가는 ‘설마 나한테 그런 사건이 일어나겠어?’ 하다가도 ‘어쩌면 내가 당할지도 몰라’ 하는 불안감이 어느 때보다 […]

⟨초집중⟩ 저자 ‘니르 이얄’ ⟨훅⟩이라는 책을 썼다. 어떠한 형태로 제품과 서비스를 디자인할 때 사람들이 빠져들 수밖에 없게 만들까. 행동 엔지니어링 분야의 책을 써서 새로운 제품과 서비스를 만드는 여러 […]

시간의 두 종류 고대 그리스에서 시간의 개념은 두 가지가 있었다. 정확하게 물리적으로 측정 가능한 크로노스 (물리학에서 시간) 경험 중심으로 시간의 흐름을 표현한 카이로스 (뇌과학에서의 시간). 크로노스와 카이로스 모두 […]

1분 운동법 최근 학계의 핫한 주제 중 하나가 1분 운동이다. 3시간 동안 앉아만 있던 사람과 20분마다 1분 운동한 사람 두 그룹의 혈류량과 집중력을 비교해 봤다. 실제로 20분마다 일어나서 […]

항상 하루 이틀 전까지 읽어야 되는 논문이나 책들을 쌓아 두고 읽지를 않는다. 꼭 마지막 순간에 일을 몰아서 하게 되고 잠을 잘 못 잔다. 일찍 할 걸. 여유 있게 […]

인간의 3가지 행동 패턴 가장 하기 쉬운 행동은 즉각적인 욕구 행동이다. 가장 하기 어려운 행동은 목표 지향적인 행동이다. 욕망에 휘둘리지 않고 목표를 이루기 위해서는 도움이 되는 행동을 반복해야 […]